女性年齡大了之后卵子也可能會產生變異比如說染色體的變化，由染色體異常導致胎寶寶出現畸形或智力低下的概率隨著媽的年齡增長而成倍地增加。既然客觀因素無法避免，那么做俄羅斯試管嬰兒怎么提高卵子質量？

　　1、從良好的生活習慣開始養護卵巢。成年女性隨著年齡的增長，卵巢的功能開始衰退，容易出現排卵障礙，卵巢不能正常排卵或者排出的卵子質量不好等情況，會影響正常的受孕和生育。而且女性隨著年齡增大，雌激素、孕激素產生減少，不足以維持良好的子宮內膜環境，“土地”不好，受精卵自然也難以著床。因此，女性備孕時就應注意保養卵巢，保持卵巢的年輕化。

　　2、不隨意做卵巢保養。市面上流行的「卵巢保養」的概念，精油丶藥物按摩之類的，說是可以通過按摩腹部皮膚將一些藥物成分輸送到卵巢中，以達到保養的目的，有沒有效果不知道，但是如果太過于頻繁，對卵巢本身也可能會不好的。

　　3、不熬夜、有規律作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破，要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡早起的規律生活。最好在11點之前就入睡，這樣可以讓你的新陳代謝得到良好的運作，保持身體健康，減慢卵巢衰老的速度。

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