事先準備工作和事后收尾的工作都是非常重要的，少了哪一個都會顯得不夠完美，而且也都會影響俄羅斯試管嬰兒的成功率，因此這些工作都要做好，那么俄羅斯試管嬰兒備孕前和移植后的注意事項是什么？

　　在試管嬰兒開始進周前的注意事項：

　　1、早睡早起。雖然這點很少有人能夠做到，但還是要注意的，為了小孩在孕前就將作息時間 調整使之符合自然的生活規律，可以把身體調整到最佳的狀態，每天晚上10點鐘左右就準備上床，早上6點左右就起床鍛煉，這樣的作息時間是比較好的。

　　2、鍛煉身體。鍛煉能讓身體的各項機能達到良好的狀態，不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提，所以要堅持體育鍛煉，強身壯體 ，增強免疫力，還能在運動中放松疲憊和焦慮的心情?？梢赃M行慢跑、散步、健美操等活動，但不建議長時間進行騎車活動和劇烈的運動。

　　3、保持心情舒暢。準爸爸和準媽媽們都有可能會懷上孕前焦慮癥，情緒因素對男性性功能影響非常顯著，對女性受孕能力同樣也有非常大的影響。情緒時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的人，會造成內分泌功能不穩定，影響精子和卵子的質量。

　　4、做孕前檢查。女性檢測婦科病，男性檢測精子的活力，因為男性存在同樣的不孕的機率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，能否生育健康嬰兒。

　　5、注意飲食。都不要過度減肥或者過度肥胖嗎，盡量戒煙戒酒，煙 和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的質量和卵子的質量，降低懷孕的幾率。

　　俄羅斯試管嬰兒移植后的注意事項：

　　1、飲食應該多吃蔬菜和富含蛋白的食品，也要盡量避免一些寒性的食物，比如水梨、甘蔗、蕃茄、火龍果、桑椹、山竹、木瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕等。還有一些太硬或太酸的會破壞內膜的食物也不能吃，比如檸檬、蕃茄等。

　　2、移植后會補充孕酮(黃體酮)，這類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘，所以要注意便秘，多吃水果，保持維生素的攝入，還要避免腹瀉、過敏，免除對胎兒可能造成的傷害!

　　3、在移植后的48小時內，孕婦盡量多平躺，并且盡量少看電視，少上網避免過多的輻射。如果覺得無聊可以看一些書消磨時間，移植3~5天后可以進行散步活動，少量小幅度活動，如果要正常上班的話，那么上班也不能勞累，不要熬夜，保持充分睡眠。

　　4、懷孕或者身體需要休養的時候保持心情愉悅是非常重要的，這和備孕的時候是一樣的，所以要保持樂觀心態、心情愉快，如果實在緊張放松不了，起碼也要保持心情平靜、放松，不要想太多結果、患得患失，然后導致睡眠不足，恢復不好。

　　俄羅斯試管嬰兒備孕前和移植后的注意事項是什么？以上就是相關內容的簡單介紹，因此做俄羅斯試管嬰兒的備孕期間和在試管嬰兒移植后都要都非常的注意。